Подростковые копинг-стратегии преодоления стрессовых ситуаций

Изучение проблемы преодоления стрессовых ситуаций на современном этапе развития психологической науке проходит в ракурсе возрастных изменений личности человека. Наиболее интересными для изучения считаются кризисные периоды развития личности, когда повышается вероятность применения неадаптивных копинг-стратегий. К такому периоду относится подростковый возраст, когда развитие личности идет бурно, повышается тревожность, неустойчивость эмоционального фона личности, неустойчива самооценка.
Подростки – еще не взрослые, но уже и не дети. Сталкиваясь ежедневно с трудными жизненными ситуациями находятся в состоянии стресса. При этом, преодолевая стрессовые ситуации, подростки ориентируются на свой прошлый опыт преодоления таких ситуаций, а также на опыт родителей. Приобретение опыта применения адаптивных копин-стратегий закладывается в подростковом возрасте, в условиях эмоционально значимых взаимоотношений со сверстниками и взаимодействия с родителями .
Часто стратегия преодоления кризисной ситуации подростком выбирается на основе инстинктов и бессознательного поведения, что не всегда эффективно. Чтобы выйти из кризисных ситуаций позитивным образом и получить положительный эффект, стратегия преодоления должна не только позволить выйти из такого состояния, сохранив при этом целостность личности, но и помочь получить новый опыт, знания и возможность избежать такой же или близкой по своей внутренней составляющей ситуации.
В начале 2000-х годов H.A. Сирота, В.М. Ялтонский, Н.М. Лыкова провели исследование базисных копинг-стратегий у подростков из неблагополучной и благополучной среды. Авторы отмечают, что у подростков зачастую не выработан индивидуальный стиль совладания со стрессом. Копинг-стратегии используются те, которые больше всего применяют в окружении подростка, явного предпочтения при этом не выделяется. В приоритете подростков находится копинг-стратегия поиска социальной поддержки. Поиск социальной поддержки в сочетании с копинг-стратегией избегания создает ситуацию, когда подросток может принять линию адаптивного или неадаптивного поведения .
Начиная с 2005 года копинг-стратегии преодоления стрессовых ситуаций у подростков изучаются в ракурсе девиантного и аддиктивного поведения подростков. С.Ю. Семенов, изучая особенности копинг-стратегий у подростков с химической зависимостью, отмечает, что зависимые подростки ограничены в получении эффективной социальной поддержки в стрессовых и проблемных ситуациях. Зависимые подростки ожидают понимание и социальную поддержку прежде всего от партнеров по употреблению психоактивными веществами. По сравнению с независимыми от химических веществ подростками выраженность копинг-стратегии «избегание» у подростков с химической зависимостью выше, что говорит об определенной тенденции «преодолевать» проблемы за счет искажения действительности и ухода от конфликтной ситуации, а также о недостаточном чувстве контроля над средой. Высокий уровень копинг-стратегий поиска социальной поддержки со стороны друзей и значимого другого у подростков с химической зависимостью говорит о высокой потребности в поддержке со стороны окружающих. Недостаточная удовлетворенность этой потребности может направить на поиск поддержки со стороны асоциальной группы, что, в свою очередь, может стать причиной социальной дезадаптации и псевдоадаптации .
В исследовании И.В. Михайлычевой рассмотрены копинг-стратегии девиантных подростков. В ее работе обозначается, что копинг-стратегии девиантных подростков находятся в зависимости от детско-родительских отношений, от социальной среды, от наличия общепринятых ценностей у подростков. В младшем подростковом возрасте начинается процесс формирования совладающего поведения в стрессовых ситуациях. В данный период не выявлена преобладающая копинг-стратегия, напротив подростки склонны применять разнообразные копинг-стратегии .
В исследовании В.В. Гагай, Ю.Н. Мураткина отмечается, что подростки с компьютерной зависимостью зачастую используют копинг-стратегии неконструктивного характера: избегания, конфронтации и дистанцирования над стратегиями разрешения проблем, поиск социальной поддержки .
И.Н. Коноплева, М.В. Чупракова отмечают, что для подростков в настоящее время характерно проявление агрессивности. Агрессивность может быть вызвана как внутренними, так и внешними факторами. Наиболее часто агрессивность проявляется в общении подростков, когда может прослеживаться подстрекательство в конфликтных ситуациях с присутствием третьей стороны. То есть подросток находится в стрессовой ситуации, вызванной агрессивной тенденцией общения. Изучив копинг-стратегии поведения подростков в ситуации агрессии, авторы делают следующие выводы:
1. При высоком показателе косвенной агрессии в актуальном состоянии подростка можем говорить о том, что в стрессовой ситуации формой поведения подростка будут ассертивные действия и потребность вступления в социальный контакт, а копинг-стратегия – проблемно-ориентированная.
2

. Если в актуальном состоянии подростка присутствуют раздражение, обида или чувство вины, в стрессовой ситуации подросток выбирает эмоционально ориентированную копинг-стратегию, а формой поведения – агрессивные действия.
3. Если в актуальном состоянии присутствуют косвенная агрессия и обида, то в стрессовой ситуации подросток выбирает форму поведения в виде ассертивных действий, импульсивных действий, вступления в социальный контакт и поиска социальной поддержки, а копинг-стратегией будет поиск социальной поддержки .
Отдельные копинг-стратегии, используемые подростками, тормозят проявления агрессивности и враждебности (самоконтроль, переосмысление в позитивных терминах), следовательно, способствуют сдерживанию агрессии .
В более поздних исследованиях, начиная с 2015 года, проблема изучения подростковых копинг-стратегий связана с погружением подростков в новую стрессовую ситуацию обновленных требований к обучающемуся, определенными Федеральным государственным образовательным стандартом: существенно увеличились объемы и сложность материала, учебных программ, которые необходимо усвоить учащимся, что приводит к усилению нервно-психического напряжения учащихся. При этом важный фактор усиления тревоги и стресса связан с опасениями учащихся относительно их способностей справиться с экзаменационным испытанием в виде единого государственного экзамена .
В исследовании М.Я. Гольдман виды копинг-стратегий поведения разделены по трем базовым группам с учетом качества их адаптивных возможностей: адаптивные; относительно адаптивные; неадаптивные.
К адаптивным копинг-стратегиям поведения относятся альтруизм, обращение и сотрудничество. Эти проявления характеризуют поведение человека, при котором он взаимодействует в близком социальном окружении или сам предлагает сотрудничество людям для устранения трудностей. Когнитивная сфера содержит следующие адаптивные варианты: проблемный анализ, установка собственной ценности, сознание самообладания. Данные формы поведения направлены на анализ имеющихся трудностей и возможностей их преодоления, повышение самоконтроля и самооценки, более полное осознание личной ценности, наличие веры в свои ресурсы в преодолении сложных ситуаций. В эмоциональной сфере варианты следующие: оптимизм, протест, которые отражают активное эмоциональное состояние с протестом и возмущением по отношению к сложностям и верой в существовании выхода в любой трудной ситуации.
Неадаптивные варианты копинг-стратегий поведения у слабоуспевающих и успевающих подростков следующие:
- в поведенческой среде - активное отступление, избегание, предполагающие поведение, которое обуславливает избегание мыслей о трудностях, изоляцию, уединение, пассивность, стремление избегать активных интерперсональных контактов, отказ от разрешения проблемы;
- в когнитивной сфере - это растерянность, смирение, игнорирование, диссимиляция - пассивные поведенческие формы с отказом от преодоления трудностей из-за неверия в свои силы и ресурсы и умышленной недооценкой неприятностей;
- в эмоциональной сфере - это покорность, подавление эмоций, агрессивность, самообвинение - варианты поведения, которые характеризуются подавленным состоянием безнадежности, покорности, переживание злости и возложение вины на себя и других.
К относительно адаптивным вариантам копинг-стратегии поведения относятся:
- в поведенческой сфере - отвлечение, конструктивность, компенсация – формы поведения, которые
характеризуются стремлением к временному отказу от разрешения проблемы с помощью лекарств, алкоголя, путешествия, погружения в любимое дело, исполнения заветных желаний;
- в когнитивной сфере – религиозность, придача смысла, относительность – формы поведения, которые направлены на оценку трудностей в сравнении с другими, придании особого смысла в их преодолении, на веру в Бога и стойкость в вере при столкновении с трудными проблемами;
- в эмоциональной сфере – пассивная кооперация, эмоциональная разгрузка – поведение, направленное на устранение напряжения, которое связано с проблемами, эмоциональным отреагированием, либо передачей ответственности по разрешению сложностей иным лицам .
Н.В. Нижегородцева отмечает, что в стрессовой ситуации старшие подростки используют совокупность нескольких копинг-стратегий. Наиболее популярные копинг-стратегии конструктивного характера среди подростков:
- планирование решения проблемы, когда подростки решают проблему целенаправленно, с учетом имеющегося опыта;
- принятие ответственности, когда подростки готовы видеть себя в центре проблемы.
В тоже время подростки склонны избегать проблемы, отрицать их, не готовы к положительному переосмыслению стрессовой ситуации .
Итак, копинг-стратегии подростков в преодолении стрессовой ситуации строятся с опорой на свой личный опыт и опыт родителей, зачастую происходит на бессознательном уровне